ポストタッチ 女子版


水中での移動の俊敏性を判定するためのテスト

最初は左右いずれかのポストに手をふれた状態で開始する。合図で反対側のポストに触れ、できるだけ速くゴールポスト間を5往復する。その時間を計測する。


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